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노화는 피할 수 없지만, 속도는 조절할 수 있습니다! 저속 노화 식단으로 건강 수명을 늘리고 젊음을 유지하는 비법을 알아보세요. 항산화, 항염증 효과 가 뛰어난 슈퍼푸드와 생활 습관 팁까지, 지금 바로 확인하세요!  저속 노화, 식단으로 가능할까?세월의 흔적을 늦추고 싶은 건 인간의 본능이죠! 그런데, 최근 연구 결과들이 놀라운 사실을 밝혀냈습니다. 바로 우리가 먹는 음식이 노화 속도에 큰 영향을 미친다는 것 ! 특정 영양소는 세포 손상을 막고 재생을 촉진하여 노화 시계를 늦출 수 있습니다. 저속 노화 식단은 단순히 칼로리 제한이나 유행하는 다이어트가 아닙니다. 활성산소와 염증, 텔로미어 단축 등 노화의 근본 원인을 해결하는 데 초점을 맞춘 과학적인 접근법 입니다.1.1 저속 노화 식..